22 May, 2019
¿Para qué hacer talleres de mindfulness en nuestros programas de inserción laboral?
El presente es la única realidad que vivimos en cada segundo que pasa, y es el único escenario donde tenemos la posibilidad de cambiar, de actuar.
A veces nos angustia el que pasará, o fantaseamos con lo que podría pasar. Y en muchas ocasiones nos sentimos mal por lo que pasó cuando ya que no tenemos capacidad de acción. Proponemos un momento donde entrenarnos y aprender a poner nuestras energías en el presente, donde sí que podemos actuar:
sobre ESTE PRECISO INSTANTE. EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA
Cuando abordamos la cuestión del empleo nos perdemos en el pasado o en el futuro.
Presente, pasado y futuro: ¿dónde tienes la cabeza?
Esto es lo que encontrarás en nuestros talleres de empleo y mindfulness: vivir tu vida cotidiana con más consciencia, aprender a contactar con el momento presente, huir del piloto automático, preguntarte hasta qué punto estas disfrutando del momento, aprender a no juzgarte, a dejar pasar, a escuchar activamente, a conectar con tus cualidades interiores, etc.
“Este me ha servido para empezar a pensar en mi misma y centrarme en el momento en el que estoy”
“Estoy aprendiendo a disfrutar del momento de manera consciente, no solo en lo profesional y laboral, sino también en lo personal”