Este curso está diseñado para cultivar y disfrutar de nuestra conciencia emocional. Puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia de tus emociones. A través de una combinación de trabajo personal y grupal, explorarás cómo las emociones influyen en tu vida diaria, así como a convivir con ellas.

Este curso está dirigido a personas interesadas en explorar y profundizar en sus emociones, personas que acompañan a otras personas tanto en sus proyectos de vida como en su desarrollo profesional.

Objetivos

• Reconocer el valor del mundo emocional como una parte integral de la vida en comunidad.
• Entender la relevancia de las emociones en nuestra vida y desarrollar una mayor conciencia de ellas.
• Aprender a interpretar las emociones, tanto propias como ajenas, y comprender su impacto.
• Desarrollar la capacidad de autorregularse emocionalmente sin caer en la desconexión o la racionalización excesiva.
• Aprender a influir en entornos:

– Mejorar los vínculos y relaciones a través de la empatía y la compasión.

– Generar entornos de seguridad psicológica y responsabilidad afectiva.

– Establecer alianzas y contratos sociales con base ética.

Contenidos:

Comprensión:

• Ciclo de las emociones
• Motivación y emoción al servicio de la acción
• Necesidades y satisfactores
• Emociones primarias y secundarias
• Fundamentos biológicos de la emoción
• Reconstrucción lingüística de la emoción

Profundización:

• Cultivando emociones interesantes y poderosas
• Buceando en las emociones sociales
• Corporalidad y disposiciones al movimiento

Interacción:

• Conciencia social y ecología emocional
• Cómo influir en los sistemas relacionales

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